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献血后剧烈运动有什么危害_剧烈运动有什么危害

日期：2023-06-30 19:04:23 来源：互联网

(资料图片)

1、如果剧烈运动后身体不能承受负荷，可能会对身体造成一定的伤害，带来不可预知的后果。比如盲目参加马拉松可能导致猝死，盲目跟风做力量训练也可能导致肌肉损伤。对于慢性病患者来说，

2、如果糖尿病患者没有适当的运动，也会导致血糖的剧烈波动。

3、过度运动还会损害身体的免疫功能，影响健康，比如更容易受到病菌和病毒的侵害，感冒、肺炎、肠胃传染病等等。所以运动时要注意身体负荷，不要盲目运动。如果运动过程中感觉不舒服，一定要及时休息。

4、如有必要，请就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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