减肥咖啡有负作用吗_减肥咖啡有什么副作用-世界新资讯-每日收藏网

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日期：2023-05-02 05:41:48 来源：互联网

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1、严格控制饮食，尽量少吃或不吃高脂、高糖、高热量的食物，适当多吃水果和蔬菜。

2、增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动，促进体内垃圾的排出。

3、每天保持一定的运动量，消耗过多的能量，减少脂肪的产生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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